Personal Trainer

Realização de anamnese: histórico de treinamento, clínica e hábitos nutricionais. Coleta de dados da avaliação física: peso, % gordura, circunferências e fotos para comparação de resultados.

Atendimento individual ou duplas
Atendimento no local de sua preferência
Avaliação física pré elaboração do treino
Reavaliações físicas trimestrais
Programa embasado no objetivo e especificidades do aluno
Orientação focada na segurança

Modalidades

Programa de Musculação
Programa Cardiovascular
Treinamento Funcional
Pilates solo
Reabilitação e prevenção de patologias

Consultoria

Oferecido para quem precisa ou quer treinar sozinho, sob orientação. Consiste na etapa da anamnese e avaliação fisíca, seguida da montagem do treinamento, com duração mensal.